Ser jätte gott ut =)
Hur fungerar GI metoden??
Kramis

Man uteslutar elaka kolhydrater ;) potatis, pasta bröd och allt som innehåller mjöl. Brukar dock fuska liiiiite och ha lite majsena i såser så att dom tjocknar. Gi finns i 3 olika steg.

Steg 1: RIVSTART INGA KOLHYDRATER (rasa i vikt)
Steg 2: viktnedgång (Några få snälla kolhydrater så som rotfrukter)
Steg 3: Hålla vikten (fullkorn och mandelpotatis)

Finns massor att läsa och lära om GI


Postat av: farmor

Låter gott men var köper man fiberhusk och vad är det för något? Ska prova att göra detta bröd . kan man spara eller måste man äta på en gång ? Kram.

Jag tror att fiberhusk är ett fiber som binder när man bakar utan kolhydrater. Det finns i välsorterade (stora) mataffärer. Rätt dyrt men man använder oftas bara en matsked. Brödet förvaras i kylskåp, det går säkert att frysa in också. <3